孕妇通常爱吃比较酸的食物,像山楂,苹果,橘子,柚子,黄杏等,这些食物有助于增强食欲,而且对消化也非常好,怀孕的女性不能任性,不能专吃喜欢的食物,应该各种食物都要搭配吃,这样营养才均衡,否则容易造成偏食,营养不良的情况,对胎儿不利,可以适当的吃一些大红枣,红枣有补血的功效,核桃有补脑的效果,也可以适当的吃点,每天要有足够的睡眠。
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