本人一学生，白天感觉很困没精神，注意力不

本人一学生，白天感觉很困没精神，注意力不本人一学生，白天感觉很困没精神，注意力不集中，晚上有时会失眠，有时候特别困，睡了很长时间还是很困，而且睡的还特别深，导致我时常思路混乱，是否是睡眠不足的关系？还有就是心悸，特别的心慌，容易感到惊恐，稍微紧张就会有不自主的肌肉颤抖，有点焦虑的感觉，求问怎么办？