经常睡觉时抽搐怎么办

这种入睡抽搐其实是一种应激反应，当肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。

于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。这个跟缺钙也是有一定关系的，可以适量的补充一些钙质。