糖尿病的饮食注意些？

糖尿病作为一种慢性疾病，其治疗的过程是长久而又繁杂的。糖尿病的治疗重在日常的保养及饮食的注重。减少精加工食品的摄入，碳水化合物的来源有蔬菜、水果、全谷类食物、豆类及乳制品，糖尿病患者要尽量少吃那些精加工的食品，参考血糖生成指数（GI）和血糖负荷（GL）用低血糖负荷食物代替高血糖负荷食物对于血糖控制有益，综合考虑不同食物组成的膳食对血糖的影响，含糖饮料均不宜。

建议糖尿病患者限制或避免摄入含糖饮料，以降低体重增加风险和避免心血管代谢负担加重。