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胡萝卜怎么个吃法才能把营养吸收呢

我是一名男性,今年20岁,胡萝卜怎么个吃法才能把营养吸收?胡萝卜中富含丰富的维生素A、胡萝卜等,可是由于胡萝卜的味道并不是非常好,所以大多数人对胡萝卜还是很排斥的。能够让胡萝卜更加的美味,想问一下胡萝卜怎么吃才能把营养吸收?
提问时间:2020-05-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    胡萝卜是一种非常脆且美味的食物。许多人喜欢吃这种食物。如果不想破坏体内的营养,不想被人体轻易吸收,可以这样做。胡萝卜可以煸制或者用胡萝卜榨汁。

    炒胡萝卜时,一定不要炒得太好。

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