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体质虚要怎么才能增强体质呢？

健康咨询描述：孩子生下来就是比较爱生病的，现在大了体质还是比较的虚，动不动就生病很久，都是要打点滴才能好，所以我想问问孩子的体质虚要怎么能增强体质啊？想得到怎样的帮助：体质虚要怎么才能增强体质呢？

提问时间：2021-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

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