血糖高应该吃什么主食？

血糖高或者是糖尿病患者主食是必须要吃的，三大营养物质，蛋白质，脂肪和碳水化合物是应该有一定的比例的，碳水化合物占到六分，蛋白质占到三分，脂肪.占到一份。

由此可见，碳水化合物，这个主食在我们的饮食当中占有的比例是最大的，所以血糖高或者是糖尿病患者，主食一定要吃好，但是要控制一个量总体一天的主食分配应该是早餐1/5，中餐分2/5，晚餐2/5，当然，主食可以选择米、面、杂粮，但是一定要掌握好、控制量。