大姨妈来的时候头痛怎么办

来月经经常性的头痛，考虑是属于经期综合症，一般跟体内激素水平的改变，精神紧张等有关系。建议加强营养，补充钙、镁和维生素D。

多吃绿色的叶菜类蔬菜和五谷杂粮。可以喝一些甜的饮品，糖分可以快速地增加人体的血糖含量，而喝水可以增大机体的血容量改善脑部的缺血，从而缓解头疼。

要注意休息，不要熬夜。