孕妇7个月注意什么

您好：

1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

2、食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。

3、要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。

4、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。