睡醒后口干舌燥

有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，服用多种清热、生津药都无明显效果，且长期不愈，其实这种情况多数是由于睡眠时张口呼吸造成的，因此服药并不能起到治疗作用。

当进入睡眠状态后，即自然把口张开，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，口舌之津液几乎被挥发殆尽。故醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒。

用嘴呼吸对部分人来说是种习惯，但值得注意的是，某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重疲劳过度或体质虚弱者。应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后出现口干舌燥的现象。

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