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孩子体质弱家长该怎么做呢?

我的孩子这一年来的体质好像很不好,平时我不喜欢孩子每天跟着一群人出去玩耍,一来是弄的全身都特别的脏,二来是不想孩子玩得太皮了,可是我的孩子现在体质特别的虚弱家长该怎么做呢? 想得到怎样的帮助:孩子体质弱家长该怎么做呢?
提问时间:2020-12-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!很高兴为你解答,建议带孩子出去多晒太阳,进行运动锻炼,运动和锻炼是增强孩子体质的良好途径,无论是哪个年龄段的孩子,无论什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,以增强体质。

    同时让孩子按时作息,合理饮食,多吃含优质蛋白的食物,适当的补充维生素D和锌,增加孩子的免疫力。以上是对“孩子体质弱家长该怎么做呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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