中老年人耳鸣，大概两年了，该怎

！你好，你出现的耳鸣考虑是由于疲劳，噪音刺激，情绪波动，鼓膜内陷，神经功能性紊乱等因素引起的。用谷维素，金纳多，钾谷胺，维生素b1，b12等营养神经，改善微循环，捏鼻鼓膜吹气，压迫按摩耳屏，锻炼鼓膜运动功能，必要时高压氧治疗。

平时忌食辛辣，戒烟戒酒，多果蔬清淡饮食，避免噪音环境及佩戴耳机时间过长，避免熬夜及情绪波动过大。