病情分析：你好，我来回答你的问题，皮肤的保养与你的膳食结构、生活方式有关。指导意见：平时多煲汤喝，少吃油腻和辛辣，鸡蛋、瘦肉都要吃，还有鱼虾。
注意不要熬夜，洗脸的时候要彻底，定期做面膜护理，外出注意防晒。
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