最近到晚上头脑昏昏沉沉，胸口有点痛，四肢无力

你的问题主要是肾精不足,肾阳虚衰,运化水湿不力,湿困脾阳；"脾胃受湿,沉困无力,怠惰好卧".另中气不足,脾弱运迟。

要改变症状,除了施用中医中药进行调治外,还应该改变自己不健康的生活习惯.譬如,即使疲乏无力,也应该坚持适当的体育锻炼;从小运动量开始进行运动,再逐渐加大至适合於自己身体状况的运动量.有些人觉得自己已经都很疲劳了,不愿意进行运动;这些人应该懂得,自己身体的疲乏,并非过量的体力劳累所引起的,而是由於过大的思维压力和缺乏正常的肢体运动所致,只有通过运动,疲劳才有可能会逐渐减轻.生命在於运动,中医理论认为,脾主四肢,主肌肉,运动能使四肢肌肉强壮.通过运动,可以补充中气,使得胃肠功能恢复正常.似此后天得养,精气得复.困倦和无神都属於病态,必须进行中医调治。