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有强迫症该如何控制呢？

健康咨询描述：最近大概有三个月了，老是出现强迫症有点严重的现象，由于工作压力太大，出现了失眠多梦的现象，让我觉得非常的疲惫，每天做好的事情老是以为没有做好，老是要重复去检查去确认，都有点精神崩溃了，想得到怎样的帮助：有强迫症该如何控制呢？

提问时间：2022-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所描述的，有强迫症一定要做药物治疗和心理治疗，配合医生用药，也要学会自我调节，可以给自己放个假出去旅游散散心，工作之余要学会自我锻炼身体，做到劳逸结合，保持良好的心态，

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