问患者提问

身体太瘦怎么能增肥

我一米六八，现在体重一百零几斤，从小到大就木有胖过，不过近几年肠胃有点不好，身体别的一切正常，问过医生也就说饮食规律按时休息?等一些话，但工作上实在做不到饮食规律，按时休息，求有什么

提问时间：2022-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，指导意见：平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

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