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从小多梦的原因

从小一直多梦，有时一个晚上做好几个梦，平时也不怎么在意，但是现在每天白天都会没有精神，很难受，也很影响工作，想得到怎样的帮助：这是由于什么造成的

提问时间：2021-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。指导意见：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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