左边脖子酸涨发硬肩膀腋窝也酸痛

健康指导：你好。这种情况建议你到医院的普外科就诊，查一下颈部、腋窝的超声检查，必要时行超声引导下的肿大淋巴结穿刺活检病理检查，根据检查结果决定下一步治疗。

从营养学的角度来看，建议你近期的饮食稍清淡些，少吃一些过于油腻的食物，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜度水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分。

希望我的回答可以帮助你。