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吃什么能预防骨质疏松

我叔叔患上了骨质疏松，平时家里人也很纠结也不知道习什么食物比较好，请问吃什么能预防骨质疏松呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以多吃一些紫菜、海带等藻类食物，含有钾、磷、钙胡萝卜素，藻胶酸、海带氨酸、和维生素B1·B2·C·P及多种氨基酸，具有软化血管、预防冠心病、恼动脉硬化、肿瘤和老年痴呆等作用。

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