年轻女性要预防哪类乳腺疾病？

我还是个未婚姑娘，可是最近发现胸部老是不舒服，老有肿痛感，尤其月经前胀肿特别的明显。听人说现在不少年轻女孩患乳腺疾病的，所以现在我也有点担心，不知自己是不是也患上了乳腺疾病，想了解一下一般年轻女孩子比较容易患哪种乳腺疾病呢？ 想得到怎样的帮助：年轻女性要预防哪类乳腺疾病？