你这是月经失调的情况，原因很多，比如内分泌失调，压力过大，精神紧张，饮食不当，用药不当等。主要还是要注意生活规律，多休息，尽量减少熬夜。
饮食上多吃些含维生素C的食物，药物的话可以选择益母草膏，用于活血调经。平时压力不要太大，保持积极向上的心态。
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