您好，伤筋动骨一百天，建议最好还是注意休息，避免过于的劳累，以免影响骨折愈合的现象。指导建议：最好还是去医院拍片检查一下，看看骨折的恢复情况是否正常。
注意适当的活动。不要做剧烈的运动。多喝一些大骨头汤，多吃一些营养的食物，有利于恢复。
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