我上初一时候就常常失眠

可能是上初一文化科目增多，娱乐的时间减少，学习上的压力过大，使你产生了失眠的现象。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，中午感到困倦时可以适当休息，但午睡时间不要超过一小时，以免影响晚上的睡眠。

业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常和家人朋友到户外散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。

希望你养成健康的生活方式，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习！以上是对“我上初一时候就常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！