我脚后跟长了一个骨刺，请问，能不能自愈。

骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，如果出现疼痛症状就需要治疗。

建议合理调整饮食，注意劳逸结合，不要过度劳累，注意补充钙，局部可以做按摩和理疗等中医治疗方法。以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法进行综合的调理，效果较好。