你好，根据您所说的情况，我会给您提出一些可行的方案，体质差，是一个非常要注意的事情，应该每天多喝点水，这样对您的病情有帮助。
还有，有的时候就要多多注意锻炼，保持良好的生活习惯，保持自己心情愉快，不能忘记好好的通过食物补充身体。
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