首页 > 权威问答 > 太瘦了,想长胖
患者提问

太瘦了,想长胖

你好,我今年21岁了,一直很瘦,170,才94斤,怎么长胖啊,真的想知道,我多久才长胖啊,能张胖吗?
提问时间:2022-01-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,不要使用药物增肥的方法容易反弹,增加体重可以采取其他方法。指导意见:建议应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。

    适量增加体育运动。以上是对“太瘦了,想长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号