脾胃虚寒怎么办，不想吃药物？

病情分析：你好，根据你描述的情况，主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。指导意见：可以多吃具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

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