性生活时间太短了

您好，性交时间的长短不是判断性生活质量的唯一标准，只要双方都达到满意就可以了，但是某些原因也可以导致性交时间过短，比如：精神因素，前列腺炎，包皮过长，长期手淫，龟头敏感等，如果您是长时间出现性生活不满意的情况建议您到正规的原因检查一下，根据病因针对性的治疗，不要乱用药物，平时可以多锻炼身体，合理的饮食，多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝您健康。