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前交叉韧带重建，半月板损伤严重

前交叉韧带重建，半月板损伤严重患疾病：前交叉韧带重建我做的是前交叉韧带重建用的是自体腱股薄肌和半腱肌现在术后一个月了恢复情况：膝关节可以自动曲位90度，动110度左右，现在可以缓慢走路，我就没有用拐了，但走的时候膝关节仍保持20度左右行走，这样会吧前交叉韧带拉松吗？我也没有带石膏托，这样可行不？现在任然有关节积液，大腿肌肉萎缩的比小腿明显，我要怎么锻炼肌肉呢？网上的康复方案差距很大，现在我第六周都应注意些什么啊？可以脱拐了吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，前交叉韧带术后康复治疗注意的就是训练的不适当导致韧带再次断裂，一般术后是禁止做开链运动的，可以做闭链运动的。
你好，你可以上一个楼梯，一组做15个，一次可以做四组，然后可以蹲墙，跟上面次数一样就行了，你现在的角度各方面都是很好的

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