发烧是因为体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加耗氧增加而引起发烧,虽然体温37C是一般的正常值但这数字并非固定值.每个人的正常体温都不尽相同而且在一天当中会有很大的波动.食物过多衣物情绪兴奋激烈运动等都会提升体温,发烧本身不是疾病而是一种症状其实它是体内抵抗感染的机制之一发烧甚至可能有它的用途缩短疾病时间增强抗生素的效果使感染较不具传染性.这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服.多喝开水多吃水果.发热后食欲减退可准备一些可口和易于消化的饭菜选择体温不高或吃药退烧的时机进食但不要吃得太饱.发烧是机体对抗微生物入侵的保护性反应有益于增强机体抵抗力因此38.5℃以下的体温不必服退热药只有体温超过38.5℃以上才需采取退烧措施
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