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得了更年期综合征怎么办

三姑最近总是感觉心情抑郁，而且情绪波动大，没有力气，后来去医院，医生说她是更年期综合征，想问一下，得了更年期综合征怎么办想得到怎样的帮助：得了更年期综合征怎么办

提问时间：2022-04-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，需要提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。以及自我调节情绪，保持健康的心理状态，合理营养，养成良好的饮食习惯，参加体育锻炼，增强体质，维持和谐的性生活等

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