打篮球，一只脚着地腿崴了一下

病情分析：根据你提供的病史以及目前的症状，考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。建议你去医院做个膝关节MRI指导意见：如果确诊为膝关节半月板损伤，可以先用管型石膏固定膝关节于伸直位4周。

石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。建议您可以局部外用麝香舒活精，适当热敷加按摩，配合口服壮骨关节丸加消炎痛加钙片治疗，注意保暖，适当活动才可以的。

如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板