减肥期间建议吃一些热量比较低的食物，油腻的和淀粉含量高和糖含量高的食物都是不建议吃的，这个时候建议吃一些酸奶燕麦片，纤维素的含量比较高，热量也比较低，可以使人产生饱腹感，对于减肥是特别好的食物，坚持食用可以瘦的的很快。
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