问患者提问

一天中哪个时间瘦身最好呢？

自己是在是太胖了，尤其是怀孕之后更加的感觉自己非得胖，每天对着镜子看自己简直就像一个非常的蠢的人，让我感到非常的痛苦，所以决定瘦身，但是瘦身也真是让人太痛苦，所以决定还是锻炼运动。想得到怎样的帮助：一天中哪个时间瘦身最好呢？

提问时间：2021-03-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：您好，根据您的描述，目前主要的减肥方式还是控制饮食联合锻炼进行，在晚餐的时候少吃，不要吃辛辣刺激油腻的食物，适当的加强餐后的运动，建议你还是考虑健身房进行专业的训练。

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