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右小臂长时间保持一个姿势肌肉疼

我现在就是右边的小臂因为工作所有老是保持一个姿势，现在就是整个小臂的地方老是胀痛，晚上也是根部也是动不了，现在我很想缓解这个肌肉痛，但是不知道一个什么问题。想得到怎样的帮助：请问右边的小臂长时间保持一个姿势要怎么缓解？

提问时间：2022-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好主要是气血循环不好，建议按摩试试，或者在家艾灸局部经络看看。这个多是肌肉软组织劳损的，规律的锻炼，补充钙和维生素D。

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