健康指导：药房都有卖拐杖的，并从膳食营养考虑问题，应多注意休息，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，每天晚上喝杯牛奶加速身体钙的补充，并晒晒太阳。
每天坚持适量运动锻炼。
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