正常情况腰在身体的人哪个位置

背部和臀部之间的部分即腰。我们在背部（即后背）脊柱两侧，由上向下可以摸到肋骨，当摸不到肋骨了，就是腰的开始。继续向下摸，能够摸到髂骨上缘（横行的）就是臀部的开始。

那么，肋骨以下部分，髂骨以上部分，即为腰买一个呼啦圈，每天晚上转圈圈，左三圈，右三圈，动动腰动动腿，小肚子就瘦了。

每天做仰卧起坐，坚持每天做50个以上，坚持不懈的完成仰卧起坐这个大任务，好身材再也不是梦。每天做下蹲50个，小肚子渐渐就平了，连腿也会瘦不少。