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体质虚有食疗方法改善吗？

健康咨询描述：我吃的东西比较杂，个人也是很挑食，一般我都不怎么吃青菜的，小时候生病的次数很多，长大了之后身体就虚了，而且也很容易就感冒生病。想得到怎样的帮助：体质虚有食疗方法改善吗？

提问时间：2022-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，对症进食；在进食方面要分清偏寒、偏热体质，给予相适当饮食。

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