你好，很高兴为你解答，根据你所描述的症状，膝盖关节半月板损伤是不能自己好的。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
可用月板健骨舒络贴来治疗半月板损伤。
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