酸奶减肥吗

酸奶是可以作为一种减肥的饮用品，但是具体不能够减肥，因为他当中所含有的一些蛋白质以及果酸，虽然易消化吸收，而且能够促进人体当中钙质的吸收，但是对于减肥却起不到最重要的作用。

可以在平时多吃一些清淡易消化的食物，不可吃太过刺激或者是辛辣油腻的食物，适当的来锻炼身体，能够增强体质，也具有减肥的功效，要注意多喝水。