中午减肥的最佳午餐是什么

西红柿+黄瓜片+水煮虾仁+粗粮饭。说到减肥中午吃什么比较好这个问题，这道减肥食谱当中黄瓜以及西红柿都是低热量的食材，而水煮虾仁具有低脂高蛋白质的特点，再搭配粗粮饭，能够满足机体营养所需的同时，也能够促进肠胃蠕动，从而起到排毒减脂的作用功效，减肥效果是非常不错的。