问患者提问

考试前要吃点什么呢？

我是高三学生，马上要进行高考了，学习很紧张，对吃饭没什么食欲，但又不能不吃饭。我可以吃点什么食物既能补充营养又可以缓解压力？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你的饮食要以清淡为主，不要吃太过油腻的食物，避免辛辣生冷的食物。多补充水分，多吃一些水果蔬菜。脑力活动大，你可以补充一些富含维生素B的食物。

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