病情分析:你好,你的情况主要是脊柱两侧的肌肉疼痛,这个问题需要考虑是腰肌劳损的状况,建议你最好及时去医院针灸推拿科请医生给你手工检查,可能长期的坐位工作,导致两侧的肌肉劳损紧张,检查明确后可以进行推拿或者针灸治疗,效果不错,适当运动,注意保暖
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