问患者提问

，防止打呼噜。枕头要垫高还是低的

提问时间：2020-06-12

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

指导意见：用枕头支起上半身并侧躺着睡，以获得更好的睡眠质量。侧躺着睡。仰躺着睡会更容易打呼噜，而趴着睡则会给颈部带来压力。

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