建议一定要做一些局部的进行热敷或者按摩，这样的话可能会缓解一些的，平时的时候要注意不要吃太咸的，建议多喝水，禁忌辛辣刺激性食物，低盐饮食，注意个人卫生。
考虑是肾虚的表现，就会出现这种不适的症状，应该及时的到医院做检查。
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