问患者提问

更年期综合征要持续几年啊？

我还不到五十就进入更年期综合征了，现在是看什么都不顺眼，什么事情都不想去做，心情特别的烦躁，请问下这个情况要持续几年啊？想得到怎样的帮助：更年期综合征要持续几年啊？

提问时间：2022-10-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，大约10年左右吧，有个办法可以减少更年期时间,您可以试试.每天多吃含蛋白质多的食物,比如豆制品、鱼类、瘦肉（牛羊瘦肉）多喝些豆浆、牛奶，注意：豆浆和牛奶不能在一起喝！如果手脚发凉，可以用温水，在水里泡15克的红花，每天用这个方法泡脚（手脚不凉的也建议这样泡脚这样可以舒缓紧张的神经）再用双手上下搓双肾，更年期的人大多豆肾虚这样可以提高肾功能，会让您更年轻

相关问题