你好这位朋友，很高兴为您解答。选择正确的减肥方式，药物减肥，节食减肥，对身不利，影响哺乳，并且还容易反弹，不提倡。
产后14天就可以开始进行腹肌收缩，仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。
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