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肚子越来越胖

肚子越来越胖。有时感觉硬有时感觉肚子胀，肚子也越来越都

提问时间：2021-07-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，肚子肥胖的人，大多还是因为坐着的时间比较长，使得肚子上的脂肪蓄积了，其实您只要注意饮食规律，不要长时间的坐着，加强体育锻炼是可以减掉肚子上的肉的，我教您个方法，每天坐在椅子上，双手抓住后面椅背，双腿夹紧抬起水平保持十五秒，每天几个循环很有效的

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