容易上火的人是否不能食用莴苣啊？

您好，多吃莴苣一般不会上火的。莴苣富含营养成分，对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。

但是，如果过多地食用，易发生头昏嗜睡的中毒反应。指导意见莴苣不适合寒性体质的人食用。为了减少上火，建议注意劳逸结合，饮食上多吃蔬菜水果，多喝水少喝饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

另外上火和心理状态也有很大的关系，保持乐观积极的生活态度才好。