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体质差的孩子怎样改善呀？

健康咨询描述：我的孩子和同龄孩子比，特别虚弱，有时候动不动就是会感冒的，为此我也是非常的烦恼的啊，想要帮他改变一下体质，可是一直找不到办法的，也没有用的，真的好烦恼的啊想得到怎样的帮助：体质差的孩子怎样改善呀？

提问时间：2021-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚体质差爱生病一个是注意锻炼身体，每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风，都要坚持每天出去玩。二是注意饮食营养，不要吃太多的零食，多吃些有营养的食物。
三是宝宝吃饭不要吃的过多，如果宝宝积着食了，抵抗力就会下降，容易生病。四多喝水。

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